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部落格全站分類:運動體育
網路及很多路跑書藉介紹的方法很多,
間歇、亞索八百、tempo run、LSD、重量訓練...等等
強度與訓練量配合的計畫性訓練
還有恢復的重要性
但總而言之,
Joey0807 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()