勇者無懼 - 2009五股觀音山全國鐵人二項邀請賽
(Brave Without Fear - 2009 Wugu Guanyinshan Triathlete Race)
主辦單位：五股鄉體育會自行車委員會
協辦單位：中華民國自行車騎士協會、台北縣體育會鐵人三項運動委員會、成州國小、蘆洲分局、成州民防分隊、成州村辦公處、成功村辦公處、成泰村辦公處、觀音村辦公處、集賢村辦公處、五龍村辦公處、五股消防隊、五股分駐所、成州派出所、鳳凰志工隊、五股救難協會、林口永達車行、義興車行、洲子洋開發股份有限公司、成州社區發展協會、成州國小志工隊
主要贊助單位：五股鄉公所、五股鄉民代表會、New Balance、捷安特、美利達、可愛馬電動車
競賽說明
報到時間：
2009年11月21日(星期六)下午03:00至05:00
2009年11月22日(星期日)上午06:00至06:30 <上午06:35檢錄>
競賽時間：2009年11月22日(星期日)上午07:00點至10:30點 <上午07:00起跑>
報到地點：五股鄉成州國小 地址：台北縣五股鄉成泰路三段四九三號
競賽內容：
競賽全程共32公里 （路跑7公里＜含200公尺陡坡＞→登山車20公里→路跑5公里＜平路＞）
競賽須知：
1.有關競賽所發生問題，賽後20分鐘內以書面資料連同保證金2000元，請向大會審判委員提出申訴，並以大會審判委員會之判決為終決﹔若申訴未成立，保證金沒收。
2.競賽總時間為3.5小時超過則不計成績。凡於限定時間內完成比賽者，可獲得精美完成紀念獎牌乙面及高級運動浴巾。
3.參賽選手一律使用登山車，自行車比賽全程須戴安全帽及使用自行車專用水壺；並且限使用平把車、輪徑26吋、輪胎寬度1.75吋(含)以上有顆粒外胎之車種。各組得獎選手若未依規定者，大會有權取消其得獎資格，該獎項由其他同組選手遞補。
4.本賽事活動有一定難度，身體如有高血壓、心血管疾病、心臟病、糖尿病、癲癇症、氣喘等慢性疾病者不適合參加本賽事活動。
5.賽事過程中如有，身體不適、請馬上到路邊休息，切勿超出個人身體負荷來競賽。
6.本次比賽路線有多處急彎及險降坡，山區路面可能會有小砂子，大會沿線實施單向交通管制，請選手於比賽進行中要特別注意安全。若於豎立危險警示牌路段超車或於轉換區內違規騎車總成績均各加秒數30秒計算。
7.號碼牌及貼紙使用方式：安全帽前緣一張、胸前一張（別針4支固定）、車把前緣一張（束帶2條固定，若有需要請用透明膠帶保護此牌）。
8.大會預定於十時三十分開放領取自行車，請憑號碼布核對身份並簽名後始可領車放行。
9.競賽當日所有選手需攜帶身份證件，以供大會備查。
10.本競賽規則如有未盡事宜得隨時修正公佈之。(五股自行車網站http://www.wugu-bike.org)
報名辦法
報名資格：民國83年（含）以前出生年滿15歲身心健康之男女皆可報名參加
報名期限：即日起至98年10月30日止(郵戳為憑)報名後不再受理變更，並將於11月10日在本會網站公告各組參賽名單。
報名限額：800名
報名費用：新台幣700元(含保險、大會手册、高級長袖排汗衫、摸彩券、完成者另贈獎牌及運動浴巾)
報名手績：
報名方式：
1.網路報名：須先用ATM轉繳報名費後再至本會網站線上報名 網址: http://www.wugu-bike.org (未滿20歲者，須另寄家長同意書) 轉帳帳號：台灣銀行五股分行 會長戶名：鄭丞宏 銀行代號：004 帳號：135-004-56286-7
2.通訊報名：請以正楷填寫報名表、志願書及家長同意書並連同報名費以現金袋掛號郵寄到
台北縣248五股鄉成泰路三段46號 五股自行車委員會 收
Tel: 02-2291-2961轉11李小姐（如無掛號而遺失或未能辦妥手續者，自行負責）。
報名手續不全者以退件處理，且因退件而逾期者，本會恕不負責。
已完成報名手續者因故不克參加，恕不退還報名費。
報名前請詳閱各項有關說明。
報名問題洽詢專線：五股鄉體育會自行車委員會 鄭先生 行動: 0937-460186
大會提供及服務內容如下：
所有選手號碼布及大會手册及摸彩券一張將於當日報到時發放。
賽後憑號碼布至服務台領取大會贈品(高級長袖排汗衫一件)
時限內完成全程者，大會另贈高級運動浴巾、完成紀念獎牌乙面（小銘版將於會後寄出）及成績證明等（請於賽後向大會報到處登記）。
大會為每位選手投保公共意外責任險200萬，自負額為2500元（如意外就醫者，請務必所取診斷證明書及收據）
大會設有置物處方便選手放置衣物等非貴重東西用。
競賽洽詢：大會執行長 趙邦彥 0932-203-248 五股自行車會長 鄭丞宏 0937-460-186
選手自理住宿資訊：
新八里汽車旅館 電話:02-2618-8866 地址:台北縣八里鄉頂寮一街12號
米琪汽車旅館 電話:02-8295-4708 地址:台北縣五股鄉水碓七路5號
欣歡汽車旅館 電話:02-2293-5757 地址:台北縣五股鄉水碓三路88號
分組說明
1.女子組：滿15歲以上(83年以前出生者)1994年以前出生
2.男子組：
M15歲組(民國79~83年出生者) 1990~1994年出生
M20歲組(民國74~78年出生者) 1985~1989年出生
M25歲組(民國69~73年出生者) 1980~1984年出生
M30歲組(民國64~68年出生者) 1975~1979年出生
M35歲組(民國59~63年出生者) 1970~1974年出生
M40歲組(民國54~58年出生者) 1965~1969年出生
M45歲組(民國49~53年出生者) 1960~1964年出生
M50歲組(民國44~48年出生者) 1955~1959年出生
M55歲組(民國39~43年出生者) 1950~1954年出生
M60歲組(民國38年以前出生者)1949年以前出生
3.團體組：每隊最少10名為準。
獎勵辦法
1. 總合成績取前3名 (總合成績前三名不再列入分組成績計算)
第一名獎金5000元及獎盃乙座
第二名獎金4000元及獎盃乙座
第三名獎金3000元及獎盃乙座
2. 各組參賽選手30名內取前三名 (各組參賽選手不足30人獎金減半，不足10人則只頒發獎盃)
第一名獎金2000元及獎盃乙座
第二名獎金1500元及獎盃乙座
第三名獎金1000元及獎盃乙座
每增加10名選手增額錄取1名，只頒發獎盃
3.團體錦標：以該隊於規定時間內完成賽程之最優前五名隊員成績合計為該隊成績。團體成績第一名至第三名者頒發獎盃及紀念品。
其他事項請洽五股鄉體育會自行車委員會網站
www.wugu-bike.org
(Brave Without Fear - 2009 Wugu Guanyinshan Triathlete Race)
主辦單位：五股鄉體育會自行車委員會
協辦單位：中華民國自行車騎士協會、台北縣體育會鐵人三項運動委員會、成州國小、蘆洲分局、成州民防分隊、成州村辦公處、成功村辦公處、成泰村辦公處、觀音村辦公處、集賢村辦公處、五龍村辦公處、五股消防隊、五股分駐所、成州派出所、鳳凰志工隊、五股救難協會、林口永達車行、義興車行、洲子洋開發股份有限公司、成州社區發展協會、成州國小志工隊
主要贊助單位：五股鄉公所、五股鄉民代表會、New Balance、捷安特、美利達、可愛馬電動車
競賽說明
報到時間：
2009年11月21日(星期六)下午03:00至05:00
2009年11月22日(星期日)上午06:00至06:30 <上午06:35檢錄>
競賽時間：2009年11月22日(星期日)上午07:00點至10:30點 <上午07:00起跑>
報到地點：五股鄉成州國小 地址：台北縣五股鄉成泰路三段四九三號
競賽內容：
競賽全程共32公里 （路跑7公里＜含200公尺陡坡＞→登山車20公里→路跑5公里＜平路＞）
競賽須知：
1.有關競賽所發生問題，賽後20分鐘內以書面資料連同保證金2000元，請向大會審判委員提出申訴，並以大會審判委員會之判決為終決﹔若申訴未成立，保證金沒收。
2.競賽總時間為3.5小時超過則不計成績。凡於限定時間內完成比賽者，可獲得精美完成紀念獎牌乙面及高級運動浴巾。
3.參賽選手一律使用登山車，自行車比賽全程須戴安全帽及使用自行車專用水壺；並且限使用平把車、輪徑26吋、輪胎寬度1.75吋(含)以上有顆粒外胎之車種。各組得獎選手若未依規定者，大會有權取消其得獎資格，該獎項由其他同組選手遞補。
4.本賽事活動有一定難度，身體如有高血壓、心血管疾病、心臟病、糖尿病、癲癇症、氣喘等慢性疾病者不適合參加本賽事活動。
5.賽事過程中如有，身體不適、請馬上到路邊休息，切勿超出個人身體負荷來競賽。
6.本次比賽路線有多處急彎及險降坡，山區路面可能會有小砂子，大會沿線實施單向交通管制，請選手於比賽進行中要特別注意安全。若於豎立危險警示牌路段超車或於轉換區內違規騎車總成績均各加秒數30秒計算。
7.號碼牌及貼紙使用方式：安全帽前緣一張、胸前一張（別針4支固定）、車把前緣一張（束帶2條固定，若有需要請用透明膠帶保護此牌）。
8.大會預定於十時三十分開放領取自行車，請憑號碼布核對身份並簽名後始可領車放行。
9.競賽當日所有選手需攜帶身份證件，以供大會備查。
10.本競賽規則如有未盡事宜得隨時修正公佈之。(五股自行車網站http://www.wugu-bike.org)
報名辦法
報名資格：民國83年（含）以前出生年滿15歲身心健康之男女皆可報名參加
報名期限：即日起至98年10月30日止(郵戳為憑)報名後不再受理變更，並將於11月10日在本會網站公告各組參賽名單。
報名限額：800名
報名費用：新台幣700元(含保險、大會手册、高級長袖排汗衫、摸彩券、完成者另贈獎牌及運動浴巾)
報名手績：
報名方式：
1.網路報名：須先用ATM轉繳報名費後再至本會網站線上報名 網址: http://www.wugu-bike.org (未滿20歲者，須另寄家長同意書) 轉帳帳號：台灣銀行五股分行 會長戶名：鄭丞宏 銀行代號：004 帳號：135-004-56286-7
2.通訊報名：請以正楷填寫報名表、志願書及家長同意書並連同報名費以現金袋掛號郵寄到
台北縣248五股鄉成泰路三段46號 五股自行車委員會 收
Tel: 02-2291-2961轉11李小姐（如無掛號而遺失或未能辦妥手續者，自行負責）。
報名手續不全者以退件處理，且因退件而逾期者，本會恕不負責。
已完成報名手續者因故不克參加，恕不退還報名費。
報名前請詳閱各項有關說明。
報名問題洽詢專線：五股鄉體育會自行車委員會 鄭先生 行動: 0937-460186
大會提供及服務內容如下：
所有選手號碼布及大會手册及摸彩券一張將於當日報到時發放。
賽後憑號碼布至服務台領取大會贈品(高級長袖排汗衫一件)
時限內完成全程者，大會另贈高級運動浴巾、完成紀念獎牌乙面（小銘版將於會後寄出）及成績證明等（請於賽後向大會報到處登記）。
大會為每位選手投保公共意外責任險200萬，自負額為2500元（如意外就醫者，請務必所取診斷證明書及收據）
大會設有置物處方便選手放置衣物等非貴重東西用。
競賽洽詢：大會執行長 趙邦彥 0932-203-248 五股自行車會長 鄭丞宏 0937-460-186
選手自理住宿資訊：
新八里汽車旅館 電話:02-2618-8866 地址:台北縣八里鄉頂寮一街12號
米琪汽車旅館 電話:02-8295-4708 地址:台北縣五股鄉水碓七路5號
欣歡汽車旅館 電話:02-2293-5757 地址:台北縣五股鄉水碓三路88號
分組說明
1.女子組：滿15歲以上(83年以前出生者)1994年以前出生
2.男子組：
M15歲組(民國79~83年出生者) 1990~1994年出生
M20歲組(民國74~78年出生者) 1985~1989年出生
M25歲組(民國69~73年出生者) 1980~1984年出生
M30歲組(民國64~68年出生者) 1975~1979年出生
M35歲組(民國59~63年出生者) 1970~1974年出生
M40歲組(民國54~58年出生者) 1965~1969年出生
M45歲組(民國49~53年出生者) 1960~1964年出生
M50歲組(民國44~48年出生者) 1955~1959年出生
M55歲組(民國39~43年出生者) 1950~1954年出生
M60歲組(民國38年以前出生者)1949年以前出生
3.團體組：每隊最少10名為準。
獎勵辦法
1. 總合成績取前3名 (總合成績前三名不再列入分組成績計算)
第一名獎金5000元及獎盃乙座
第二名獎金4000元及獎盃乙座
第三名獎金3000元及獎盃乙座
2. 各組參賽選手30名內取前三名 (各組參賽選手不足30人獎金減半，不足10人則只頒發獎盃)
第一名獎金2000元及獎盃乙座
第二名獎金1500元及獎盃乙座
第三名獎金1000元及獎盃乙座
每增加10名選手增額錄取1名，只頒發獎盃
3.團體錦標：以該隊於規定時間內完成賽程之最優前五名隊員成績合計為該隊成績。團體成績第一名至第三名者頒發獎盃及紀念品。
其他事項請洽五股鄉體育會自行車委員會網站
www.wugu-bike.org
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八月底的台中大腳ㄚ二鐵賽結束後，
已不知不覺進入了秋天囉!
尤其是最近騎車都能感覺到很強的東北季風。
而隨著進入冬天的季節，是自行車賽事的休息季
這個季節也是進行重量訓練的調整期。
冬季二鐵賽則在五股二鐵賽展開序幕!
五股二鐵賽今年已經是第三屆，不同一般二鐵賽，
其規定使用登山車，雖然腿力決定一切
但公路車和登山車所使用的肌群也是些許差異，
還好我以前也騎了登山車一陣子，雖然很久沒騎了
不過，這場賽事的決勝應該還是路跑，
前七公里、後五公里，讓路跑專長的選手可以
拉出不少秒數，相對的，20公里的登山車
要追回來，我覺得應該不是很難而已，應該說是可能性接近0吧!
記得三鐵的單車與路跑比例應該是 3:1比較恰當，
若低於這個比例，路跑強者就會比較有利，反之則單車選手吃香。
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